豆腐与其它完美搭配\\福州酒店公寓,福州乐好家酒店公寓,乐好家连锁豪华短租公寓,豆腐与其它完美搭配福州短租公寓,福州自助公寓,福州酒店式公寓,福州酒店公寓,福州日租公寓,福州商务公寓,福州移动公寓,福州单身公寓,福州家庭旅馆,福州白领公寓,福州住宿,福州酒店,福州公寓,福州日租房,福州钟点房,福州青年旅馆,福州经济型酒店,福州青年公寓,福州青年旅舍,福州青年旅馆,福州酒店,福州自助宾馆,福州自助公寓,移动公寓,福州短期租房

·	福州第一家电话\宽带全免费!
·	原家乐乐更名公告
·	福州乐好家东街店乘车指南
·	福州乐好家师大店乘车指引
·	不抛弃，不放弃。
·	喜欢入住乐好家的十大理由
·	福州乐好家贵宾卡发行中
·	会员网上支付指南
·	如何快速安全支付
·	福州乐好家酒店公寓预订需知
·	福州乐好家酒店公寓入住常见
·	福州乐好家酒店公寓公司介绍

阅读排行

·	泉州至厦门福州龙岩出行全攻…
·	想念爱一个人的感觉
·	《桃淘美少女》(Pretty Cool…
·	福州长乐国际机场简介，问询…
·	福州平潭岛，福州平潭旅游
·	《七擒七纵七色狼》剧情简介
·	福州汽车北站
·	美哉福州
·	福州汽车南站
·	市区单行道路一览表
·	其实很多女孩子都不知道
·	《生化危机3》挑战视觉
·	美国热门单曲MV合集
·	福州周边----皇帝洞
·	福州北站公交线路

今天是：

您现在的位置：福州酒店公寓,福州乐好家酒店公寓,乐好家连锁豪华短租公寓, >> 城市生活 >> 食话食说 >> 正文

[图文]豆腐与其它完美搭配

【字体：小大】

作者：66 文章来源：25

豆腐的好伴侣——海带和鱼头，这两种搭配堪称两全其美。
　　老人、痛风、肾病患者不宜多吃豆腐及豆腐制品。这些食品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白质完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养水平较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、解渴、解硫磺、烧酒毒等。豆腐虽好，过量食用也会危害健康。

　　引起消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

　　促使肾功能衰退：在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。同理，肾病患者也不宜多吃豆腐。

　　促使动脉硬化形成：美国医学家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化的形成。

　　导致碘缺乏：制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它能促使人体内碘的排泄过盛，长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致患上碘缺乏病。

　　促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食豆腐易导致痛风。

豆腐+海带=预防碘缺乏
　　专家主张将海带或其他含碘高的海产品与豆腐为伍。因为豆腐中含有一种皂角苷的物质，此物虽可防止能引起动脉粥样硬化的氧化脂质产生，却会引起体内碘的排泄，长期食用易引起碘的缺乏。若海带与豆腐同煮，就两全其美了。

豆腐+鱼头=提高钙吸收
　　豆腐虽富含钙质，但若单食豆腐，人体对钙的吸收利用率颇低。若为豆腐找个含维生素D高的食物同煮，借助维生素D的作用，便可使人体对钙的吸收率增高。例如鱼头烧豆腐，此菜不仅味道鲜美，而且搭配得非常科学。因为鱼头内的维生素D可提高人体对豆腐中钙的吸收利用率。

文章录入：lehaojia 责任编辑：lehaojia

·福州乐好家东街店	·福州乐好家师大店	·福州乐好家五一店	·入住乐好家常见问题答疑
·福州乐好家VIP卡章程	·福州乐好家预订需知	·如何快速安全支付	·会员在线支付指南
·乐好家短租宣言	·像家一样的自助公寓	·乐好家酒店地图	·喜欢入住乐好家的十大理由

上一篇文章：营养治疗轻松对付雀斑

下一篇文章：韩济州自助韩国料理新张试业

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

搜索关键字：福州自助公寓，福州家庭旅馆,福州酒店式公寓,福州酒店公寓,福州住宿,福州酒店,福州公寓,福州青年旅馆,福州经济型酒店,福州自助宾馆,福州青年公寓,福州青年旅舍,福州单身公寓,福州短租公寓,福州自助公寓,福州商务公寓,福州移动公寓,福州白领公寓,福州短期租房,福州钟点房,福州两房公寓,福州酒店预订,预订福州酒店,福州宾馆预订,预订福州宾馆,福州电梯短租公寓,福州酒店公寓预订,福州便宜住宿,福州日租公寓,福州假日公寓,福州家庭短租,福州短租网,福州经济住宿,福州住宿


					设为首页 / 加入收藏 / 关于我们 / 友情链接 / 版权申明 / 汇款方式 / 访客留言
					订房热线：0591-87189831(师大) 0591-88978161(东街) 闽ICP备07048710号
					福州乐好家酒店管理有限公司公司注册号:3501022101309 企业代码:350100662833853